テラの実紹介画像

 

staubを使うと素材が活きます

お野菜変えた? いいお肉?

そこに 大切なひと手間 を加えると

美味しい! 美味しいよね!

外食もいいけれど お家ごはんで

楽しみたい

いつものおかずから おもてなしメニューまで

簡単に作れるよう

マイナス・マイナスの調理をします

どんな方も kitchen が楽しい場所に

なりますように

テラの実 でお待ちしています

News

4月です!

待ちわびた桜も、この雨風で一気に舞い散るような、、 あっという間の春になりそうですね さあ4月は春食材が豊富 […]

3月いっきに温かく🌸

温かくなってまいりました 冬の滞った老廃物、、一気に流していきましょう 3月は前半春和食、鯛めしは人気かと思い […]

すでに1ヶ月が経ちました

早いですね、お正月気分もあっという間に日常となり、はや1ヶ月、、 2月前半はスペインのカタルーニャ地方のフリカ […]

レッスンメニュー

月ごとに Aメニュー/Bメニュー/staub12ヶ月 のうち、2メニューを行います スケジュールは予約サイトのカレンダー にてご確認ください 次月メニューも前月初めにUP致します 現在 2026.4月UP中

スケジュール、メニュー確認はこちらから  RESERVA予約システムから予約

2026.4月
今月の前半staub12カ月:香る春和食




・春のトマトすき焼き
・空豆ご飯
・新玉ねぎの春巻き
・不知火の米粉ケーキ


すき焼きも冬のイメージが強いのですが、春バージョンに仕上げます。みずみずしい若いトマトのソースでいただきましょう
📖春のすき焼きの作り方、仕上げ方、旨味の出し方

ホクホク空豆は春の香り、ご飯と共に
📖空豆の加熱の仕方、混ぜご飯の作り方

甘い新玉ねぎは加熱と共にさらに増します、クミンの香りと共にジューシーな玉ねぎをパリパリ春巻きで
📖春巻きの作り方、加熱の仕方、仕上げ方

さわやかな酸味と甘みの不知火、米粉の弾力を味方に果肉と共にケーキに仕上げます
📖不知火ソースの作り方、シンプル米粉ケーキの作り方、仕上げ方


今月のB 春のお楽しみランチ




・春のホワイトビーフストロガノフ
・新人参と大麦・豆のサラダ
・苺の米粉ブラウニー

ビーフストロガノフは通常ブラウンソースが使われますが、ロシアではサワークリームが主体のホワイトが多いとか、、薄切り肉で手早く
薄切り肉を使い煮込み時間も手早く、サワークリームの代用でヨーグルトで軽やかに、そしてさっぱりアイテムをもう一つ忍ばせて仕上げます
📖ストロガノフとは、ホワイトストロガノフの作り方仕上げ方、サワークリームの代用、チキンスープライスの作り方、プラスアイテムの作り方

みずみずしい新人参はやはり生で、切り方を変えて表情を出し、大麦やレンズ豆を合わせます。
📖食材の切り方、ドレッシングの作り方、仕上げ方

ブラウニーは重ためなケーキのひとつですが、軽やか仕上げにアレンジします。バターは半分、米粉使用、チョコレートはそのままで美味しさ確保
📖ブラウニーの作り方、アレンジポイント、苺ソースの作り方、仕上げ方


今月の:


イベントやワークショップは予約サイトをご確認ください

アクセス

東京都港区高輪

 詳細はご予約時に案内させていただきます

 都営浅草線 高輪台1分

 JR品川駅12分

090-7836-6195

 cookingroom.tera.no.mi@gmail.com

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