テラの実紹介画像

 

staubを使うと素材が活きます

お野菜変えた? いいお肉?

そこに 大切なひと手間 を加えると

美味しい! 美味しいよね!

外食もいいけれど お家ごはんで

楽しみたい

いつものおかずから おもてなしメニューまで

簡単に作れるよう

マイナス・マイナスの調理をします

どんな方も kitchen が楽しい場所に

なりますように

テラの実 でお待ちしています

News

すでに1ヶ月が経ちました

早いですね、お正月気分もあっという間に日常となり、はや1ヶ月、、 2月前半はスペインのカタルーニャ地方のフリカ […]

謹賀新年2026

新年あけましておめでとうございます 駆け抜けた年末年始、、新しい年の始まりです 今年はどんな1年に?学業もあと […]

さあ12月です

温かかったり冷えたりと今年は例年とは違いますね どうぞ体調お気を付けください レッスンは恒例のリクエストレッス […]

レッスンメニュー

月ごとに Aメニュー/Bメニュー/staub12ヶ月 のうち、2メニューを行います スケジュールは予約サイトのカレンダー にてご確認ください 次月メニューも前月初めにUP致します 現在 2026.2月UP中

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2026.2月
今月の前半A: 美味しいスペイン


・牛モモ肉のフリカンド
・アップルラぺ
・米粉のオニオンケーキ
・🍎mixチョコレート

美味しいスペイン!今回はスペインカタルーニャの伝統料理フリカンド、テラ風に作りやすくアレンジを
きのこやアーモンドのピカーダソースがコクだしのポイントです
📖フリカンド、ピカーダとは、牛肉の扱い、ソースの作り方、旨味の作り方、仕上げ方

林檎とビネガーの甘酸っぱさにディルを効かせて仕上げます
📖林檎の切り方、ビネガーソースの作り方、仕上げ方

米粉とベーキングパウダーで作る簡単パン、オニオンを入れヨーグルトがしっとり感を増します
📖米粉ベーキングパウダーパンの作り方、玉ねぎの使い方、ヨーグルトの役割、仕上げ方

チョコレートムースを一番簡単な作り方で!林檎を堪能するデザートです
📖林檎の選び方、簡単フルーツムースの作り方、仕上げ方






今月の後半B: 和定食テラ屋


・菜花と豚バラの肉豆腐
・ピーマン全てとちりめん山椒の混ぜご飯
・金柑とかぶのおろし酢
・抹茶きな粉のデーツトリュフ

和定食をテラ風に、まずは肉豆腐、味濃いめに仕上げてご飯が進みますがいい塩梅に仕上げます
煮るではなく、香ばしく焼いたり、菜花の苦味を加えたり、味の変化もお楽しみください
📖肉豆腐について、具材の役割、手順、仕上げ方

種を取るピーマン、種は栄養がいっぱいですので全てをいただきます。ちりめん山椒をアクセントに
📖フムスとは、フムスの作り方、さつまいもの扱い、仕上げ方

酢だけで仕上げる酢の物、甘味は一切加えず金柑のほのかな甘さのみで仕上げます
📖かぶの扱い、金柑の扱い、おろし酢の作り方、仕上げ方

デーツをトリュフに見立てて簡単ヘルシースイーツに和仕上げで
📖デーツの扱い、デーツトリュフの作り方、和仕上げのやり方


今月の:


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アクセス

東京都港区高輪

 詳細はご予約時に案内させていただきます

 都営浅草線 高輪台1分

 JR品川駅12分

090-7836-6195

 cookingroom.tera.no.mi@gmail.com

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