夏日のニュースですね、、
今年も熱いのでしょうか、、体調は整えておかないとなかなか振り回されますね
さあＧＷも突入、5月が始まります
前半は牛カツを！赤身なのでとても軽く召し上がっていただけます
サシ好きな方には申し訳ないの一言ですが、、テーマはヘルシービューティなので
野菜もたっぷり、さわやかな10割蕎麦サラダを
後半はお魚イタリアン、旬の鯵をカルピオーネ、南蛮漬けのような野菜と共に甘酢仕立てのお料理でご紹介します
食欲落ちそうな夏までしっかり活躍するメニューです
鍋炊きスパイスピラフもアレンジが無限ですね
デザートは シャインマスカットと巨峰を干して作った自家製リキュールレーズンを添えて
数が少ないのでご参加の方たちだけに
暑さを考えてお食事も調整を！中から楽しく整えていきましょう