もう梅雨明けとは、、

今年の夏はなかなか厳しくなりそうですね、、

暑さに負けてしまいそうになりますが
食事を調えることで変化を感じることはできますので
体力をつけて 楽しめる身体つくりめざしましょう

さあ7月はアジアンメニューとおうちパーティをテーマにしました!

スパイスを効果的に使い,食欲や身体温度を調節、
パーティ気分で気持ちをup ⤴

野菜とタンパク質をしっかりとって乗り切りましょう

皆様　お暑い中来ていただくのは恐縮ですが
楽しい美味しい時間を ご一緒させてください
お待ちしております！