ようやくさわやかな季節が♡

秋晴れの空が見えましたね
秋食材も満載！人気の栗、無花果も登場

10月は脂がのり美味しい秋鮭、秋鯖を使ったお魚料理

お肉もいいけどお魚推進！良質なたんぱく質で体に負担を少なくね

毎日のお食事で、整った身体を

ココから年末へまっしぐら～　一年を良い形で締めくくりたいですね

10月もよろしくお願いいたします