梅雨の晴れ間ですね
お出かけされた方も多いのではないでしょうか
暑いけど、お出かけは気分転換！リフレッシュしてまた日常へ
レッスンも学び+楽しい空間にと心がけます
美味しいお食事の発見も 日々の食事作りのヒントになって
キッチンが楽しい空間になれば嬉しいです
さあ7月は 暑さもより強くなりますが
負けない体力、体を内側から整えて 楽しみましょう！
前半はさわやか食材を+して夏野菜イタリアンに
後半はメキシカンソースのピリリとアクセントを使ったお魚ソテー
デザートもフルーツたっぷりの
簡単ひんやりスイーツです
自分で作ると、無駄なカロリーもカット出来るので体調を整えることが出来ますね
ぜひ お食事の手作り習慣を♡