寒波の寒さも震えましたね
太陽が出てくるとそれだけでうれしくなります。
体調崩される方も多いので いつも以上に身体の中から気を付けていきましょう
さあ お正月も記憶に遠くなるこの頃
1ヶ月が過ぎようとしていますね
レッスンも今週から２月メニューです
2月はお魚の美味しい時期、ぜひお魚レパートリー増やしてください！
ひと手間かけて美味しさｕｐのアクアパッツァ
冬アジアンも初のご紹介、普段食材をヘルシーに変換、もちろん美味しさはそのままに、、
2023年は頑張りすぎないヘルシーも組合わせていきます
美味しいので♡皆様どうぞよろしくです