今年の梅雨は長いとか？
あっという間に春が過ぎ、初夏もままならないうちに 暑さや雨が 忙しくやってきました
体調が崩れやすい時期ですね。身体に良いものを取り込んで調えていきましょう
6月7月メニューはたーっぷりの旬のお野菜、良質なお肉、お魚で
ヘルシーパワフルなメニューが続きます！
シッカリ食べて、中から元気を、季節的にアジアンメニューも登場です
発酵調味料やスパイスは元気をアシストしてくれます
効果的な使い方や
同テーマのデザートもひと月の中でアレンジしてご紹介しています
ぜひ違いを楽しんでください